Acem-meditasjon - Norges mest brukte avspenningsmetode
Acem-meditasjon er en enkel teknikk som alle kan lære. Viktige resultater er avspenning, mindre stress, mere energi og personlig utvikling.
Ønsker å lære
Her finner du oversikt over alle grunnkurs i hele landet og informasjon om kurset og metoden. | Har lært
Her finner du oversikt over alle aktiviteter, kurs og retretter. Det er mye å hente.
|
Vil du på en ferie som virkelig gir overskudd?
Prøv et kurs i Acem-meditasjon - en uke som gjør forskjell. |
|
Mer om Acem-meditasjonHva teknikken innebærer. Mer ... | Ofte stilte spørsmålom Acem-meditasjon. Mer ... |
Prøv den gode ferien: Sommerretrett
Den maksimale ferie og avspenning, se mulighetene HER
Vårens grunnkurs over hele landet
Se oversikten her.
Mot søvnløshet
I The Times skriver Kate Morris at hun har slitt med søvnløshet og prøvd allverdens. Så kom gjennombruddet: "when a fellow insomniac recommended Acem Meditation. If I practise this simple meditation daily my sleep patterns are better, but I need a good chunk of time to do it properly. I sometimes use it as a method to fall asleep for a ten-minute nap, which always leaves me refreshed."
Hva er mindfulness?
Spesialnummer av tidsskriftet Dyade. Hva er forskjeller og likheter mellom mindfulness-meditasjon og Acem-meditasjon?
